Чудни начини преласка снова и стварности

Сањање је једина "област" људске цивилизације која се не може мапирати. Људи су провели један миленијум да би разумели зашто су наши мозгови способни да стварају чудне и неземаљске пејзаже и ситуације током сна..

Данас, научници су објаснили шта се дешава са нашим телом, када заспимо и зашто нам уопште треба сан. Испоставило се да постоји неколико чудних веза између стварности и надреалистичких слика света снова..

Снови усамљених људи су светлији и богатији

Сви људи имају снове, али на потпуно различите начине. То је 2001. године открио неуролог Патрицк МцНамара, истражујући однос између друштвених односа и снова..

Његов тим научника позвао је 300 студената на истраживање, који су били подељени у групе према њиховим способностима. Прво, они су одговорили на питања, како се осјећају угодно у вези с неким, или можда више воле да избјегавају везу? Тако је стање везаности оцењено као „поуздано“ или „непоуздано“.

Ученици који су искусили нелагодност у односима и стога су настојали да их избјегну, извијестили су да су видјели више снова сваке ноћи него група чије је стање везаности „поуздано“. Штавише, група са “непоузданим” везама видела је више ноћних мора, а њихови снови су били живљи од оних из друге групе..

Пошто је простор нашег мозга назван предњи темпорални режањ важан за осећај наклоности и за фазу РЕМ спавања, чини се да појачани снови замењују осећај наклоности..

Видео игре изазивају луцидне снове

Шта је луцидно сањање?

Јаки снови - способност да схватимо да сте у сну. Чим успете да схватите да је ово сан, почињете да контролишете шта се дешава око вас и чините све што вам се свиђа. Није изненађујуће да сватко од нас то жели када иде у кревет, али нисмо увијек у стању ући у луцидне снове..

Написано је на хиљаде књига које вас уче да креирате луцидне снове ако желите. Међутим, како се испоставило, најлакши начин да научите да видите такве снове је да повремено играте компјутерске игре..

Јаине Гацкенбацх са Универзитета Грант МцЕван сматра да способност контроле акција када се игра у виртуалној стварности подудара се са способношћу да контролише оно што се дешава у сну. Тако је играчима лакше да науче да виде луцидне снове..

Џејн је такође открила да играчи гледају на ноћне море много ређе, јер када се у сну осећају угрожено, они одмах предузимају мере да их одврате од себе, као у играма, а не да беже..

Животиње имају снове и чак их се сјећају.

Дугогодишње питање зашто видимо снове као да је већ одговорено ... захваљујући пацовима. Истраживач Маттхев Вилсон са Технолошког института у Масачусетсу открио је да када су штакори подучавани да се крећу кружним путем, њихова мождана активност почела је да се манифестује на посебан начин. Ово је снимљено помоћу скенера..

Касније, Вилсон је прегледао мозак пацова током сна и открио да скоро половина животиња има исти модел мождане активности када су били у РЕМ сну, што се подудара са моделом док се вози за воланом. То значи да су пацови наставили да трче у сну..

Цхение је сугерисао да мозак пацова складишти информације, играјући их поново у сну, и истом брзином као у стварности. Вилсон је уверен да је једна од главних функција снова да се успомене фиксирају. Зато је боље запамтити информације које добијемо непосредно пре спавања..

Људи који пате од амнезије виде најчудније снове

Ако снови помажу да се сачувају успомене, шта учинити ако имате амнезију? Испоставља се да људи који су изгубили памћење имају врло лијепе снове. Постоји неколико типова памћења, а особе које пате од амнезије не могу похранити неке догађаје, посебне чињенице или датуме у своје памћење. Занимљиво је да им се у сну неке ствари могу вратити, на примјер, неке вјештине, али се у стварном животу уопће не сјећају тих ствари..

Током експеримената, људи који пате од амнезије су чули за игру Тетрис, али се уопште нису сећали каква је то била игра. У сред ноћи пробудили су се и замолили да кажу шта су видели у својим сновима. Три од пет испитаника одговорило је да су видјели "падање, превртање блокова".

Обичан човек у сну, чак и са најчуднијим сновима, у основи види објекте у сну. Особа са амнезијом може да види предмете који су му веома чудни, али не може да се сети где их је видео у стварности..

Чудни снови су само посао сортирања успомена.

Студија амнезије омогућила је доктору Роберту Стицкголду да изнесе још једну хипотезу о сновима. Покушао је да одговори на питање зашто имамо чудне снове. Стикголд је открио да особе које пате од амнезије задржавају слику догађаја у подсвести, чак и ако је не могу свјесно извући из дубине памћења. Из неког разлога, мозак репродукује ову слику током сна..

Ваш мозак извлачи фајл са сјећањем на пса и успоређује га с оним што се сјећате о школском тренеру како би разумјели како се та два сјећања односе. То је, према др. Стикхолду, ваш мозак "тражи унакрсне везе." Понекад се ове везе поклапају са стварношћу, понекад не..

Друге студије су показале да су најчуднији снови повезани са повећаном активношћу у десној амигдали, области која је такође повезана са стварањем сећања. Ове студије подржавају идеју да је чуднији сан, теже за мозак да пронађе везу између различитих сећања..

Пророчки снови су само случајност.?

Да види будућност у сну

Шездесетих година Медицински центар Маимонидес у Њујорку спровео је низ необичних експеримената. Један од експеримената се односио на способност предвиђања будућности. Учесници су подељени у две групе: једна група је била будна и фокусирана на одређену слику. Друга група је у то време спавала.

Научници су пробудили учеснике који су спавали у време када су били у стању брзог сна, и замолили их да кажу шта су видели у сну. Најчуднија ствар је да је већина учесника у другој групи описала слике које је прва група видела..

Још један пример из шездесетих. Након тешког пљуска, школска зграда у селу Аберфан, Јужни Велс, Велика Британија, оштећена је као резултат колапса рудника угља. Умрло је више од стотину људи, од којих су већина дјеца. Психијатар Јохн Баркер отишао је у Аберфан и питао своје становнике да ли је неко видио овај догађај у сну прије него што се то догодило. 30 становника села је рекло да су имали катастрофу. Милијуни таквих примјера су вјеројатни, а ви сте видјели будућност у сну.

Шта су пророчки снови?

Неки научници тврде да је ова врста предвиђања само случајност. Различити фактори су спојени заједно, и постоји шанса да се нечији фактори у сну поклапају са оним што ће се десити у стварности..

То је једна од оних ствари које се не могу доказати, тако да већина нас још увијек вјерује у нешто натприродно од баналне случајности. Ко зна, можда ћемо једног дана научити како да предвидимо будућност уз помоћ снова?

Сећамо се само живописних снова.

Испоставља се да можемо видјети снове не само у фази РЕМ спавања, већ иу било којој од пет фаза, иако су током РЕМ сна снови још живљи. Сваке ноћи можемо да видимо неколико десетина снова, али већина њих се не сећамо.

Не сећамо се снова углавном зато што су прилично досадни. Особа има више шанси да запамти светао и чудан сан него нешто рутинско. Већина снова се односи на дневне активности које сте радили дан раније, на пример, често можете сањати о пеглању или провјеравању поште..

Као у случају сећања на пацове, који су поновили своје поступке у сну, наш мозак покушава да понови оно што нам се дешава како би поправио успомене и научило нешто.

Али најсмешнији и најстрашнији снови се памте као и чудни и страшни догађаји у животу. На пример, у гомили људи да виде голу особу - ова чудност коју ћете дуго памтити. Нећете се сетити на стотине људи, али сигурно памтите лице голе особе дуго времена..

Како памтити снове?

Неки људи тврде да немају снове, иако их у стварности једноставно не памте. Понекад сањате нешто веома интересантно да бих волела да се сетим и испричам вашим најмилијима, али врло брзо након буђења сан нестаје..

Да би запамтили своје снове, психолози саветују одмах након буђења да покушају да не отварају очи и да се не померају неко време, ментално померајући се у глави да сте сањали током ноћи. Треба да тренирам сваки дан.

Да бисте видели светле и позитивне снове, саветујемо вам да успоставите правилну дневну рутину, добро је да се довољно наспавате, да се не сећате свих проблема дана пре одласка у кревет, већ да их препустите одлуци..

Можете променити снове помоћу мириса

Добро је познато да спољни подражаји, као што су светлост, мириси или звук будилице, могу упасти у сан, али неки фактори утичу на квалитет спавања уопште, претварајући угодан сан у ноћну мору и обрнуто. Мириси, на пример, могу имати снажан утицај на оно што ће ваш сан бити..

Мирише у сну

Током истраживања, научници су дозволили учесницима да заспу, а затим су кроз носну цевчицу добили различите хемикалије са мирисом покварених јаја, ружа или уопште без мириса. Тада су пробудили учеснике и питали шта тачно виде у сну.

Они који су мирисали покварена јаја јавили су да су осјетили драматичан пад снаге и расположења у сну, иако се не сјећају никаквих мириса. На пример, једна особа је рекла да је сањао прелепу кинеску жену, али је одједном изгледала веома непријатно за њега, иако није приметио посебне разлоге за то. Осјећаји у сну су се драматично промијенили од угодног до непријатног.

Ноћне море негативно утичу на ваше расположење

Анксиозност? Депресија? Нервозност? Можда сте сањали комарце. У најмању руку, такав закључак је направила група научника који су тражили од 147 ученика да попуне упитник свако јутро у трајању од 2 недеље како би пратили колико често имају ноћне море. Након 2 недеље, истраживачи су спровели посебне тестове за процену психолошког стања људи..

Научници су пронашли снажну везу између броја ноћних мора у особи и његовог расположења током дана. Што је више људи имало ноћне море, то је њихово ментално стање било лошије. Тешко је рећи да ли је депресија била узрок ноћних мора, или након ноћних мора особа је имала лоше расположење, али једна ствар је јасна да је стварно ментално стање и природа снова чврста веза.

Снови и шизофренија

Неки људи мисле да су снови врло слични делузионим стањима која су искусили шизофреничари - оба су повезана са специфичним подручјем мозга. Другим речима, мозак шизофреника једноставно не прелази из сна у реалност током дана. То јест, сваке ноћи, када се спуштамо у сан, уронимо у стање шизофреније. Чак су смислили и посебан термин за описивање овог стања - "наше ноћно лудило"..

Скоро свака особа може да види илузорне снове, али схизофреничар ће видети такве "снове" док је будан у будном стању. Његов мозак садржи мјешавину ирелевантних сјећања која се јављају не само у сну, већ иу стварности..