Само-саботажа и самокритика

Унутрашње незадовољство собом одузима много виталне енергије, која може ићи на самореализацију. Ако се особа стално критикује, покушава промијенити своје навике кроз забрану и насиље - мало је вјеројатно да ће бити у стању постићи жељени.

Да ли вам се то догодило: одлучили сте да постигнете одређени циљ и истовремено саботирате сопствене акције и одлуке?

Како можете помоћи себи?

Прва ствар коју треба учинити је разумјети и препознати вашу одговорност. Престаните тражити узрок ваших догађаја и емоција вани. Поставке: "Шеф је будала и тиранин", "Моји родитељи су ми дали мањак топлине" и "Непоуздани пријатељи", отрују твој живот. Штавише, такве инсталације уништавају садашњи тренутак и сећања. Штавише, са сличним мислима програмирате своје будуће догађаје..

Ваше реакције на свет су само ваш лични избор. А догађаји који се дешавају вама су резултат ваше прошле активности и начина размишљања. Научите да будете захвални за искуство и могућности за развој..

Други корак

Размишљајте о људима и свету добро и са љубазношћу. Престаните да трошите енергију на критике, бес и незадовољство. Што више неугодно приметите у свом животу, више сличних ситуација привлачи. Једноставно је, уносите одређени талас, фреквенцију живота, подешавајући је својим мислима. Усредсредите се на срећне и пријатне ствари..

Трећи корак

Препознајте своје слабости и виталну потребу за одмором. Престани да се грдиш због грешака и одступања од плана. Увек процените ситуацију, развеселите себе и подесите се на успех. Ако сте свој џелат и чврст командант - унутрашње снабдевање инспирацијом ће брзо нестати. Будите саосећајни, брижни и разумни.

Одмор је важан за одржавање здравља и здравља. Опуштање не треба третирати као спуштање на дно одлагања. Научите да се опустите уз добробит. То може бити добар филм, занимљиво предавање или књига. Одличан одмор ће бити време у природи и бављење спортом "у души".

Свиђа вам се овај чланак? Репост и поделите са пријатељима.!