Повећајте ИК за 16 поена недељно!
Ниво људске интелигенције зависи, супротно од општег веровања, не само о броју читаних књига и назубљених предавања. Овде и присутност здраве исхране, као и број спортских оптерећења, па чак и брзину ватре у компјутерским играма. У данашњем чланку прочитајте како да повећате свој ИК ниво за 16 поена за само једну недељу..
Још витамина
Дан: Понедељак. Протекло време: 30 секунди. Резултат: +2 ИК поена
Спортисти узимају креатин да би повећали своју мишићну масу, али ова карбоксилна киселина такође стимулише мозак. Студије аустралијских научника са универзитета у Сиднеју и Мацкуарие-у показују да узимање само 5 грама чистог креатина дневно током мјесеца ће омогућити повећање интелигенције за чак 14 бодова, а нарочито способност брзог израчунавања и извођења логичких операција.
Само запамти.
Дан: уторак. Протекло време: 30 минута. Резултат: +5 ИК поена
Еластичан и мобилни мозак способан да асимилира и меморише велику количину информација је кључ успеха у животу и пролажењу ик-тестова. За развој краткотрајне меморије, др Сузанне Џеги (Универзитет у Мичигену) предлаже да се играју тзв. Најмање једном у два дана. дуал н-бацк игре у којима морате запамтити низ слика и звукова.
Маке уп вордс
Дан: Среда. Протекло време: 1 сат. Резултат: +1 бод ИК
У совјетским временима, игра "Ерудите" уживала је заслужену потражњу, али с временом је некако заборављена. И апсолутно ништа! Од сада, сцраббле (модерна интерпретација) би требао бити ваш велики пријатељ. Зато што је писање речи из ограниченог броја слова и развој писменог говора и активирање вокабулара, што ће несумњиво најбоље утицати на ваш ИК. И можете играти било где и на било који начин - разне варијације игре постоје за све главне десктоп и мобилне ОС.
Када је све превише лењ и поспано ... удари у покретну траку
Дан: четвртак. Протекло време: 1 сат. Резултат: +2 ИК поена
Истраживачи Института за неурологију и психологију, смјештени у Тсветси, тврде да здрав и добро функционирајући кардиоваскуларни систем може повећати ниво интелигенције за чак 50% (иако ми се чини да је вјероватнији обрнути процес - мање здравља, нижи је интелект). „Интензивна кардио тренинг дефинитивно има позитиван ефекат на когнитивне способности особе“, каже Мариа Аберг, која је водила истраживање. И успут, за оне који још увијек сумњају да вас подсјећам да је већ прољеће изван прозора и да можете врло брзо трчати у било којем парку који вам се свиђа..
Добијте разноврсније знање
Дан: Петак. Протекло време: 40 минута. Резултат: +2 ИК поена
Још једна кључна тачка за повећање Ик је разноликост стеченог знања. И то не само у општој експанзији хоризонта, већ иу тренингу мозга, као што су обични мишићи. Укључите уместо своје омиљене НТВ са својим убиствима и серијама о полицајцима канал за откривање или националног географа. Читајте на путу не шале са басхоргом, већ научну фантастику (на пример). Не фокусирајте се на једну ствар.!
Одбијте месо
Дан: субота. Протекло време: 15 минута. Резултат: +2 ИК поена
Изгледа невероватно, али резултати многих истраживања које су спровели различити научници у различитим земљама иу сасвим различитим годинама говоре о једној ствари - вегетаријанство може заиста побољшати ваш интелект. Нисам нашао никакав разлог за такву узрочну везу и, да будем искрен, ја још увијек нисам спреман одустати од меса, али ако већ размишљате о вегетаријанској исхрани, онда је овдје још један аргумент у прилог овој одлуци..
Играјте видео игре
Дан: Недеља. Протекло време: 1 сат. Ресулт +2 ИК поинтс
Све је добро у модерирању, а рачунарске играчке нису изузетак. Војни стријелци "од прве особе", а не лоши, помажу да се побољша перцепција визуалних сигнала и координација покрета у стварном свијету. На пример, особа која игра једном недељно у ЦС-у вероватно ће имати времена да реагује на аутомобил који је изненада скинут на плочник и спаси свој живот. Такође и врста повећања интелигенције.
