Покушајте да не једете ноћу и да заспите празним стомаком

Покушајте да не једете ноћу и да заспите уз празан стомак и за 1-2 недеље ћете почети да видите светлостне снове и будите се свако јутро у добром расположењу и већ инспирисани за нешто, и ујутру ћете се освежити, без млохаве жеље за ваљања у кревету пола дана.

Покушајте да не додајете два зачина храни - со и бибер, и видећете да можете јести 2-3 пута мање хране, у року од 1-2 недеље ваше тело ће престати да набубри, а после месец дана приметно ћете изгубити тежину (односи се само на оне који су прекомерни. ).

Покушајте да не пијете лимунаду и било која газирана пића која купујете у продавници, и видећете како је једноставна вода укусна и да вам треба много мање да утажите жеђ..

Покушајте да не пијете кафу и чај две недеље, и видећете да вам је све драго, да мирно заспите и дубоко спавате, да сте изгладили напете или мрачне боре лица и да је нестала сва лака (или тешка) нервоза (или бар двапут)

Покушајте да се опростите од особе, престаните да говорите "хајде, па ... хајде!" и видећете како је лако и пријатно рећи збогом.

Покушајте да ходате недељу дана и седите са усправним леђима, и видећете како се ваша меморија побољшава и колико ћете брже мислити.

Покушајте за особу која вас не воли, сваки пут када га се сјећате, дајте му имагинарни најлуксузнији (или посебно добар) дар, замишљајући како је он сретан, и видјет ћете да ће вас третирати боље и боље, баш као и ви њему.

Покушајте да искључите телевизор и компјутер сат или два пре спавања и почећете да видите ваше жеље и креативне импулсе..

Покушајте 2 недеље да разговарате телефоном само на послу, и видећете да је то 36 сати дневно.

Покушајте сваки пут када пожелите узети цигарету - узмите јабуку / мандарину / наранџу / банану или попијте чашу воде и након 2 недеље ћете се осећати двоструко јаче, јаче и јаче.

Покушајте сваки пут како желите да урадите нешто што вас занима (чак и први пут, чак и ако је то ретко и необично за вас, али волите) да то урадите одмах и одузмете записнике разматрања и процене и видите да можете учинити много више..

Покушајте да се смејете сваки пут када желите, осмехните се пролазнику, чак и на пар секунди (заборављајући „шта он може да мисли о вама“) и за месец дана ћете почети да осећате да је свака особа позната и сигурна.

Покушајте да лежите у трави, међу дрвећем, далеко од аутомобила, не оклевајте људима, и чут ћете дуго очекивану тишину у себи.