Зашто савршен одмор траје 10 дана

Многи људи више воле август и септембар да оду на одмор. Рецимо зашто најбољи одмор траје 10 дана, а не 7 или 21 дан.

Замислите да узмете слободну недељу. Изнад основне жеље: летјети негдје на мору. Два дана проведете на путу. Чак и ако лет траје само 3 сата, потребно је да дођете на аеродром унапред, а затим га напустите. Осим тога, опоравак након лета није отказан. Али ипак треба сакупити, а затим разазнати кофере. У сваком случају, пут ријетко пролази без икаквих инцидената..

Као резултат тога, од седам дана на одмору, остало нам је само пет. У међувремену, научници су потврдили да је за истинско опуштање и опуштање потребно најмање 8 дана. Прва четири дана смо дошли у живот након посла, остала четири.

Испоставља се да ако одете на одмор на недељу дана, онда је само један дан остављен за истински ресторативни одмор. А за њега, као што разумете, нормалан одмор неће успети. Поред тога, многи истраживачи примећују образац једног обрасца. Стрес на послу се може претворити у стрес на одмор, од којег се и даље треба опоравити..

Реци ми, шта је тако лоше у вези дугог одмора? Ако се одморите дуже од две недеље, то јест, 14 дана, вероватно ће вам бити теже да почнете да радите. Зато је најефикасније да одмор проведете на два дијела. С једне стране, имаћете времена да се добро опоравите, ас друге стране, биће вам много лакше да се придружите послу..

Запамтите да апсолутно свако треба да се одмори најмање једном годишње. Особа која проводи превише времена на послу је много мање продуктивна, склона грешкама и грешкама..

Поред тога, сматра се да без нормалног ресторативног одмора, особа постаје знатно склонија разним болестима. Стога, покушајте да одложите дуго времена да оставите дуго размишљање о раду, не идите на радну пошту и не одговарајте на позиве. Највјеројатније ће сватко моћи без тебе.

Свиђа вам се овај чланак? Делите да бисте делили са пријатељима.!