Како изазвати луцидан сан

1. Припремите собу тако да вас светлост и бука не ометају..
2. Лезите на леђа, руке треба да буду на шавовима, а очи затворене. Ово је најбоље урадити када сте јако уморни, онда ће ефекат бити бољи..
3. Лезите мирно, али покушајте да не заспите. Ако постоји жеља за гребањем, трептањем или нечим другим - игноришите, све ће проћи.
4. Након отприлике пола сата, осетићете се тешким у грудима или чак чудним звуковима, не брините, овај феномен се назива - парализа сна. Ако отворите очи у то време, можете видети халуцинације, али не можете да се померате - ваше тело већ спава.
5. Ако желите озбиљно да заспите, онда само затворите очи - док можете контролисати свој вид.
6. Ако желите да се пробудите, онда ће вам бити користан људски посматрач који ће вас пробудити у одређено време..
7. У оба облика спавања постоји нешто заједничко - то није фиктивна ствар "извана", путовање кроз нечију свијест, која може носити неко значење. Али запамтите, да бисте објаснили све што сте видели, морате правилно интерпретирати сан - и овде треба да се ослоните на своје знање, осећања и сензације, јер су сви знаци индивидуални. Сада знате како да видите луцидне снове. Пријатно путовање!