Занимљиве чињенице о људским перформансама

Од 6:00 до 7:00 - “прозор”, када дугорочно памћење најбоље функционише. Лако је сварити све информације примљене у овом временском периоду..

Од 8:00 до 9:00 је најпогодније вријеме за било коју активност везану за памћење и аналитику. Све је у активном раду логичког размишљања.

Од 9:00 до 10:00 - најбољи сати за рад са информацијама и статистикама.

Од 11:00 до 12:00 - у овом тренутку се смањује ефикасност интелектуалних функција. Дакле, можете скренути пажњу на нешто што је ометено. На пример, слушајте музику.

Од 11:00 до 14:00 је најбоље време за ручак. У овим сатима постоји врхунац, како кажу на Истоку, "ватра пробаве", када се прихваћена храна најбоље пробавља и апсорбује..

Од 12:00 до 18:00 часова идеално је време за активан рад. Рад у каснијим сатима присиљава мозак да напорно ради. Први знаци таквог пренапона су потешкоће при спавању..

Од 21:00 до 23:00 - долази до потпуног опуштања ума и нервног система..

Од 23:00 до 1:00 - у сну, постоји активна обнова суптилне енергије. У кинеској медицини, то се зове "Ки", индијски јогији га зову "прана", модерна наука се зове нервна и мишићна снага..

Од 1:00 до 3:00 - у сну, особа опоравља емоционалну енергију.

Од 3:00 до 6:00 - спавајте, спавајте и поново спавајте! За добробит здравља, расположења и перформанси.