Шта се дешава у нашем телу ноћу

22:00 сати.
Број леукоцита у крви се удвостручује - имунолошки систем проверава територије које су му поверене. Пад температуре тела. Биолошки сат трубе: време је за спавање.

23:00.
Тело се све више опушта, али у свакој ћелији процеси опоравка су у току.

00:00 сати.
Свесношћу све више доминирају снови, а мозак наставља да ради, постављајући информације примљене у једном дану..

1 сат.
Спавање је веома осетљиво. Незагрејани зуб на време или колено повређено пре много времена могу се разликовати и неће вам дозволити да спавате до јутра..

2:00 сати.
Сви органи се одмарају, само јетра ради моћно и главно, чистећи спавање организма од нагомиланих токсина.

3:00.
Потпуни физиолошки пад: крвни притисак на доњој граници, пулс и дисање су ретки.

Четири сата.
Мозак се снабдева минималном количином крви и није спреман за буђење, али слух је изузетно акутан - можете се пробудити од најмањих бука.

5:00 сати.
Бубрези се одмарају, мишићи су успавани, метаболизам се успорава, али у принципу тело је спремно да се пробуди.

Шест сати.
Надбубрежне жлезде почињу да ослобађају хормоне адреналина и норепинефрина у крв, што повећава крвни притисак и убрзава срце. Тело се већ припрема за буђење, иако је свест још увек успавана.

7:00 сати
- на врхунцу имуног система. Време је да се загрејемо и под хладним тушем. Иначе, дроге се у овом тренутку много боље апсорбују него у друга доба дана..