41 чињенице о стресу

Стрес се назива "тихи убица", што може довести до болести срца, високог крвног притиска, болова у прсима и аритмија..

Постоји мит да стрес изазива појаву сиве косе, али у ствари то само доводи до губитка. У суштини, телоген мијазма (губитак косе) може почети већ три месеца након стресних догађаја..

У 2009. години, међу најинтензивније професије били су: хирург, пилот комерцијалне авиокомпаније, фоторепортер, извршни директор оглашавања и агент за некретнине. Најмање стресне професије су: нутрициониста, астроном, системски аналитичар и софтверски инжењер.

Најстреснија места боравка за људе у Америци: Чикаго, Илиноис, Лос Анђелес, Калифорнија и Њујорк.

Стрес мења неурохемијски састав супстанци које могу да утичу на сексуалне функције људског тела. Нервозно узбуђење доводи до проблема са јајоводима и грчевима материце, што даље штетно утиче на здравље жене. Стрес код мушкараца смањује број и покретљивост сперме, што ће нужно довести до поремећаја ерекције. У ствари, ментални проблеми код 30% су проблеми неплодности..

Психоза чини акне болнијом, узрокујући упалу коже. Истраживачи сматрају да је узрок проблема повезаних са упалом, а не подизањем себума (масна супстанца у кожи).

Смех смањује хормоне стреса (као што су кортизол, епинефрин и епинефрин) и јача имуни систем ослобађајући хормоне здравља у крв..

Хормон стреса (кортизол) не само да изазива акумулацију абдоминалне масти, већ и повећава број појединачних масних ћелија кроз тему, коју истраживачи називају масна "болест".

Стрес је повезан са шест главних узрока смрти: болести срца, рак плућа, болести унутрашњих органа, несреће, цироза јетре и самоубиства.

Стрес током удварања супружника за мужа са инвалидитетом значајно повећава ризик од можданог удара код жене.

Хронични стрес може пореметити раст код деце тако што смањује производњу хормона раста у хипофизи..

У 2009. години, анкета ЦНН-а показује да је новац највећи узрок стреса у већини земаља. Земље којима је потребно више новца: Малезија, Кина, Сингапур и Сједињене Државе. Земље којима је потребно мање новца: Русија, Француска и Италија.

Термин "стрес" потиче од латинског "стрингере" (да постане строжи).

Узбуђење има позитивне особине. Када нас нешто мучи, главни проток крви престаје да пада у бочне капиларе, што ограничава крварење у случају да имате рану..

Током стреса, зенице се шире (мидриасис) баш као што се проширују при погледу на атракцију: то јест, када је потребно прикупити више визуелних информација о ситуацији..

Хронични стрес је засићен хормонима мозга који су дизајнирани за краткорочне хитне случајеве. Стална изложеност овим хормонима доводи до оштећења, смањења и убијања неких можданих ћелија..

У 2003. години, студија је показала да су жене са умјереним стресом у категорији са мањим ризиком од самоубиства од жена које су имале врло висок или врло низак ниво менталне анксиозности..

Научници сугеришу да је нервоза део еволутивног пута, јер је она дозволила људима да преживе. Посебно, стрес привремено повећава концентрацију и побољшава физичке перформансе..

Истраживања су показала да тамна чоколада смањује количину хормона стреса као што су кортизол и други хормони "борба-бијег". Поред тога, какао је богат антиоксидантима, који се називају флавоноиди.

Хронични стрес повећава концентрацију цитокина, што изазива упалне процесе. Излагање упорним упалама директно доводи до оштећења артерија и виталних органа..

Нервозне ситуације мењају ниво шећера у крви, што може изазвати промене расположења, умор, хипергликемију, метаболички синдром, а такође постају главни фактор ризика за срчани удар и дијабетес..

Хронични стрес погоршава синдром иритабилног црева (ИБС), болест која иритира дебело црево и узрокује затвор, грчеве и надутост..

Студије показују да мушкарци заражени ХИВ-ом имају лош напредак у лечењу, ако су под стресом од оних који су у апсолутном миру.

Нервни поремећаји смањују способност крвно-мождане баријере да филтрира крв, чиме се слаби заштита можданих неурона од отрова, вируса, токсина и других токсичних супстанци у хемијском саставу крви..

Акустична иритација (узрокована гласним звуковима) може изазвати поремећај КТ нападаја (ЛКТС), поремећај срца и изазвати више од 3.000 смртних случајева у Сједињеним Државама сваке године..

Млади људи који су одгојени у породици војног особља више су изложени стресу и емоционалним проблемима од других тинејџера.

Нервозна анксиозност повећава ризик од прераног рођења и интраутерине инфекције.

Посттрауматски стрес мења мозак деце на физичком нивоу, посебно, хипокампус је смањен, део мозга који складишти и враћа сећања.

Кинеске кугле за стрес (Баоди куглице) настале су током династије Минг (1368-1644) у граду Баодинг, Кина. У почетку су били направљени од гвожђа, а верује се да су служили за ублажавање стреса, јер су додирнули и притиснули акупунктурне тачке дланова..

Стрес може довести до главобоље, због чега тело преусмерава проток крви у друге делове тела..

Хипер-узбуђење као резултат стресних ситуација изазива одговор организма, који изазива хроничну несаницу.

Рани снимци синдрома пост-трауматског стреса датирају из осмог века пре нове ере у Хомеровој Илијади, када Ахил доживљава тешку нервну девастацију после битке у Тројанском рату. Ахил се жали на осећања емоционалне "укочености" и "мртвила", изражавајући мисли о самоубиству и бесу.

Када се телесне ћелије контрахују услед дејства хормона стреса, оне се одвајају једна од друге, доприносећи појави депресивног стања..

Мушкарци су чешће него жене изложени специфичним болестима повезаним са стресом, укључујући хипертензију, агресивно понашање и злоупотребу алкохола / дроге..

Хронично ниска бука и ниска перцепција нискофреквентног шума људским слухом изазивају производњу хормона стреса који директно ометају учење и рад, као и повећање крвног притиска, нарушавају имуни систем, повећавају агресију.

Стрес ствара хормонске промјене у људском тијелу, што узрокује "синдром сломљеног срца" (БХС), или стресну кардиомиопатију (тешка слабост срчаног мишића). Ово стање се јавља веома брзо, и обично код жена. У Јапану, БХС се назива "замка хоботнице кардиомиопатије" јер је лева комора као врста лопте.