10 начина за депресију
1. Не чините свој живот, брините се за некога. Жртвовати себе за некога, пожељно жртвовати марљиво, потпуно заборавити на себе.
2. Не покушавајте да изразите своја осећања. Нарочито бес. Ово није добро. Само су лоши људи љути.
3. Увек радите оно што вам је потребно и оно што вам је потребно (посебно неком другом!). Боље је изабрати нешто глобалније. Имати дуг, кредит, хипотеку, сувише је мали. Боље да буде твоја мама или деца до краја живота.
4. Немојте прихватити своја достигнућа. То је ситница. Критизирајте себе, будите незадовољни, незадовољни свиме што радите. Будите перфекциониста чији се захтеви не могу испунити. Све што сте већ постигли ће бацити у кош. Већ сте то учинили, зашто се поносити и радовати се, јер можете боље. Не постоји граница савршенства, тако да је никада нећете досећи, али увијек морате учинити све да се приближите. Проведите више напора на томе, не жалите се.
5. Често се осећате кривим. На крају крајева, можеш нанијети некоме ненамјерну штету? Наравно не, али можете. Друг је данас одбио. Увек је тражио да га сретнете ноћу на аеродрому, и увек сте се сложили. И данас су одбили, јер имате монструозни грип и једва да можете да седите на послу. Тако је узнемирен. Зашто? Због тебе! Често се извињавам за све. Ти си крив, чак и ако стварно покушаш да урадиш све како треба. На пример, данас су заузели једно место у подземној железници, тамо дисали, и тамо је било загушљиво без вас. Како није добро! бити посрамљен.
6. Никада немојте заузети положај. Боље да немате никакво мишљење.
7. Редовно размишљајте о томе како вас други вреднују. Учини их поносним на тебе! Матцх.
8. Преузети више одговорности Одговорити на све пројекте на послу, на добробит вашег комшије, на то да ли је ваш супруг ујутро обукао нову кошуљу, с ким је ваше дијете пријатељ, с ким спава дјевојка, да ли је ваш отац пио у вечерњим сатима Ваш лек, да ли су све ваше колеге топле или хладне у канцеларији, и, наравно, за расположење вашег шефа. Па, и наравно, не можете спавати ако деца у Хондурасу гладују.
9. Не покушавајте да заштитите себе или своје интересе! Па, ако само треба да се осећаш кривим ... И не мисли тако. Ако вас пијани човек шапне у подземној железници, не узимајте у главу да се огорчите или одмакнете. Запамтите да је он једноставно сексуално незадовољан, а можда му ви можете помоћи! Поштујте правила позадине, немојте сијати.
10. И што је најважније: не заборавите да се све може догодити! Свијет је пун опасности, људи су непријатељски према вама и још увијек морате зарадити њихову љубав и добар однос. Око манијака и убица, свет је непредвидљив, и ништа добро се неће завршити. Зато - све планирајте пажљиво, контролишите и организујте. Бе алерт! Предвидите увек лоше, онда дефинитивно не можете погријешити. Не смеј се много, а онда ћеш сутра плакати. Боље се не смеј.
